你或许曾见过一个吃得很饱的人。吃得很饱，行路便易跌跌撞撞；更甚者，落得一个瘫倒休息的下场。你也可能曾见过一位演讲者，从头到尾只讲了一个论点。 仅仅那一个论点，一直兜售，兜售，没有新论点，没有吸引力，只有⼀副空壳。然后观众可能还会不满地抱怨一句：过时了！而在心理咨询行业，跟不上时代变化而两极分化的心理咨询师比比皆是。很多人明明工作了几年，却面对气场大的来访者讲话磕磕巴巴。许多咨询师经验十分丰富，但一讲课却一下子什么都讲不出来，让人怀疑他是否有专业性。这种两级分化的现象就是光教不练和光练不教。

1、光教不练

俗语化：一直吃一直吃，不给消化空间。放之于心理咨询领域，可谓为纸上谈兵。一味地讲课，讲沙龙，不断地学，不断地学，就是不接个案。

好处

1、时间向多个人出售，更容易积累粉丝，容易传播推广。

2、锻炼公共演讲能力，提升个人气场和魅力。

3、3、能源源不断地学习各种新知识，教就是学，学就是教。

坏处

1、无法真正把所学理论用于实践，一直停留在说理论的层面。

2、无法积累实际从业经验，无法看到效果，难以传播口碑。

3、总是等到有个案找自己才练习，忽略了更多的机会和可能性，不利于职业发展。

2、光练不教

没有理论沉淀，一直在练习，自己实践总结摸索出所谓的知识和经验。全部在消化，没有新的食物进来了，消化能力受限。一旦有各种新的食物塞进来，很容易消化不良，造成不好的影响。

好处

1、“实践出真知”，能真正把自己所学应用落地，并且找到新的思路。2、能接触更多的案例，积累更多的口碑，技术经验更加精进。3、能获得较大的成就感，助人助己，积累更丰富的案例。

坏处

1、总是用熟悉同样的方法去咨询，难免碰到不适用此方法的来访者，理论基础不够，导致个案咨询效果差。2、不通过讲课，积累不了演讲、口才能力，自身气场不够Hold住来访者。3、个案私密性强，品牌传播曝光受限，很难做大做强。

3、两种姿态

满杯心态导致了两个极端，自卑和自负。处在中庸之道，才是真正的正道。

我接触过理论很强的人。当下我对方的才学佩服得五体投地，认为绝对是大师级别，荣幸之至。奇怪的是，佩服归佩服，喜欢不起来。这就跟初见很像，若对⽅跟我炫耀他的钱有很多，车⼦很贵，房子很大，我会厌恶；⽽如果有个人说，他赚钱还⾏，⻋子也还好，房子住的挺舒服，我会觉得听这一席话似春风拂⾯，沁⼈心脾。

对于我这位理论很厚实的朋友，我未提议请她分析我，但她在吃饭间隙，就开始以⾮非常高的姿态分析我。她向前靠着桌⼦的边，双眼直勾勾锁住我的眼睛。看起来她完全忽略我的略略显不⾃自在，关注全局限于她的理论输出。

她：你最近压⼒力很⼤大吧？

我：没有啊，我最近刚好在享受假期。

她：你应该有压⼒，只是你没意识到。

我：我近期心态还挺好的，压力没影响我，即使有的话。

她：我从你眼里看出了疲惫。

我笑着接受这个说法，但并不认同。其实她当时对我还有更多的“定论”，只是几乎都无法走进我⼼⾥。理论性过强的人，不太能贴近实际来感受，会很容易给人下定义，灌输他觉得正确的理论去说服别人，也不太容易听得进别人的想法和建议，因为他已经满的倒不进水了。

我也接触过很强调实践性的⼈。他们很忙，他们依附于⾃己的一份份案例，以其为豪，也以其为指导。他们因为⼗分看重实践性，就像信奉道教的⼈会很推崇“顺其自然”，“不作为” 。他们或许会过于“夸大”⽼子推⾏的做法。发⽣什么事，他们会说“顺其⾃然，是你的就是你的，不是你的就不是你的”；但谁能保证，如果当时作出行动，会否改变历史？

我这位很依赖实践个案的朋友也有一个特点，她喜欢说：你现在的情况跟我某个来访者很像。这类⼈可能就会出现由于归类总结，而出现自负的情况。意思就是，因为总结了⼀定量的类似经验，就可能趋向于也想把新的来访者列入某个归类中。

而且这种归类可能是迫不及待、急匆匆的，便缺了耐心，容易让来访者不知所云，也不一定能真切感受到自己真实的情况。过于强调实践的咨询师，也是有满杯心态的，因为他总是在忙碌的工作状态中，缺少了思考总结的时间和耐心，以至于以过往的工作经验为标准来判断自己的资历。如果不用持续讲课去回顾总结，提升气场，演讲分享，他的这些经历就无法沉淀成真才实学和知识体系，做完了就只能是自己的，缺乏了新的思想和碰撞，总是输出却不能持续输入。

 深圳心理咨询——心灵之语：当代社会稍显聒噪，光教不练和光练不教的咨询师，都不是最适合来访者的。换言之，一个只追求某方面极致的咨询师，很难做到客观分析。尚存才学，积极实践⽽同时⼜躬身探索的精神，需要每一位咨询师去领悟并做到。