很长时间，抑郁症患者很难被社会群体接纳。他们不仅在交友上阻碍重重，甚至剥夺了正常恋爱的权利。因为有不少人存在这样的固有观念：千万不要跟抑郁症的人谈恋爱。任何事情都不能绝对化地看待。毕竟爱情的权利，只有自己说了算。也有抑郁症患者被爱情治愈，与爱人白头偕老。可惜的是，大部分抑郁症患者没能成功过关。他们在恋爱的时候，更容易出现不利于恋爱关系发展的各类特征，让伴侣很难接纳，慢慢地消磨掉爱情，最后导致分手的结局。他们没有错，只是需要更会爱自己，更会爱他人。那么，抑郁症患者在爱情中，容易出现哪些状况呢？心灵之语心理咨询为您带来解答。

1、愧疚满满，无力创造幸福

抑郁症的人普遍有两种心理：一种是觉得自己哪都不好，一种是觉得世界和他人哪都不好。而亲密关系的经营，是非常花时间和精力的，需要双方有坚定的意志和真正的行动，才能长久美满。而这种经营，对于普通的正常人，都难以坚持到最后，更何况内心能量匮乏的抑郁症患者？他对于自我的人生已经无能为力，因为他光是活下去就用尽了全力，实在没有多余的力气去经营好这段感情。

他在感情中更多的是被动的那方，渴望对方的温暖，救他于水火之间。但是自我毁灭的绝望，只会一次又一次地伤害本来正常阳光的爱人。长时间的摩擦后，爱人屡次的主动关怀，迟迟没有正向的反馈和理解，很难心中保存最初那份爱。久而久之，爱人对其的感情会慢慢转化成伦理上的同情，并不是爱情。当两个人的相爱充满了愧疚和责任，一方长期主动，另一方长期被动，就已经不是一个正常健康的亲密关系了，维持不了多久。他深知自己无法创造幸福，为了不伤害爱人，也为了不伤害自己，会经常做出把爱人推走的行为，爱人也会经常给他贴上爱逃避不负责任的标签。

2、性欲减退，性生活不佳

抑郁症的典型症状包含思维慢、活动少、兴趣下降、食欲不振和性欲减退。在许多心理案例中，许多性功能衰退跟心理问题有非常直接的关系，吃多少药也难以恢复。在心理学上，这也是典型的潜意识躯体化的表现。当潜意识消极负面，身体就会自然排斥许多能获得兴趣和兴奋的事情。哪怕他跟伴侣发生性行为，也是一种强迫自己完成任务的感觉，并不会得到丝毫的愉悦和兴奋。

性欲跟人的思想是紧密相连的，很多时候不是性功能多好，才获得了快乐。而是性本身就是愉悦、释放压力的过程，也是亲密关系中维系的纽带之一。有句古话叫：“饱暖思淫欲。”这个饱暖除了生理上的温饱，也包括精神上的富足。很遗憾的是，抑郁症患者两者都不具备。他对于维持身体基本机能的食欲都淡漠寡然，更何况可有可无的性生活。在长期没有优质性生活的情况下，伴侣的冷淡和疏远也就不以为奇了。

3、敏感多疑，易怒难包容

抑郁症患者喜欢沉浸在自己消极的世界不可自拔，很难相信他人，也不爱这个世界，对事情总是不开窍，非常脆弱敏感，像气球一样一扎就爆炸。哪怕一点点小事情，就会点燃他的火药桶，每次都感觉整个天都要塌下来了。人无完人，爱人伴侣也不是完美的，不可能一点缺点和过失都没有。爱情的保鲜秘诀就是要学会包容，共同成长。爱人也有自己的负面情绪，也需要发泄和排解，然而在抑郁症患者面前，他没有避风的港湾，每天小心翼翼担惊受怕，生怕一点点事情都会让对方情绪崩溃。稍微没做好一下，看到对方的歇斯底里痛苦绝望的样子，除了心痛外，慢慢地会认为其非常矫情，令人厌烦。爱人的负面情绪在长期得不到排解和沟通下，最后的结果要么是爆发撕破脸，要么是冷战，远离对方进行自我消化。

4、沉默寡言，难以沟通

抑郁症患者性格普遍很内向，沉默寡言、远离人群、对一切事物事不关己。他的真实想法很难跟人透露，总是隐藏自己，躲在阳光中的阴影下，自己舔伤口，期望自我愈合。得病不是他的错，可是病症容易让他关上外界与自己心灵的通道，会让他一错再错。他不是不懂很多道理，相反他就是想得太多了，沉浸于思考的世界太深，出于自我保护的本能，他会自动与外界划清界限，不希望外界再来影响自己。

虽然外界有不少残酷和丑陋，但是也有温暖和美丽。而他断绝了所有的可能性，只相信自己的力量。而抑郁症患者光靠自己的意志力，基本很难真正自愈。这种难以沟通、自暴自弃的状态，只会让爱的人担心难过，他会感觉自己没有被对方真正信任，拒自己于千里。可是，又无能无力。

每个人相爱一场都非常不容易，抑郁症患者的情感障碍，也不是他的错，他也不希望这样，只是需要正确的引导和温暖的支持，才能自己走出困境。我们也希望抑郁症患者能够早日走出阴影，能与心爱的人幸福美满，长相厮守。很多与抑郁症患者终成眷属的例子，得益于勇气、信任、爱和正确的方法。相信一句话：世上无难事，只怕有心人。

如果你的伴侣或爱人患有抑郁症，该如何正确地处理呢？

1、不要当救世主，专业的人做专业的事

由于抑郁症患者普遍比较被动，喜欢推开爱人，容易被爱人指责他的逃避、脆弱与不负责任。虽然说这些缺点是真实的，但是抑郁症患者的本质并不坏。如果你们是真心相爱的，你们都会尽最大努力，一起克服困难，陪伴在彼此身边，给予温暖和支持。可是许多人往往忽略了，在缺乏专业心理咨询的指导下，这种陪伴一般效果差强人意。做任何事情前，一定要考虑自己的擅长范围和认知范围。

许多人都有一定的救世主情结，希望用自己的能量带对方脱离深渊，体现自己的善良和大爱。抑郁症是一种常见心理疾病，它的治疗离不开心理咨询师的专业指导。如果在没有第三方客观的参与和指导，凭借关系亲密的人，很难做到客观中立，总会带有主观色彩。再加上引导不当，只会加重抑郁症患者的症状。

2、有感恩心的人，才会真正幸福

治疗抑郁症有个万金油策略——每天学会感恩，每天做一件让自己开心的事情。当人每天学会感恩，内心的快乐和幸福就会由然而生。人生真正的健康和幸福，不取决于钱财和名声，只取决于你的心境，取决于你是否拥有一颗感恩之心。人有了感恩之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。善心犹如春雨，默默地滋润着身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。所以，善是万病之药。

感恩是人的本性。生活中不缺少美，缺少的是一双发现美的眼睛。当你陷入恐惧、忧虑、悲伤和愤怒之时，试试去每天感恩一件事。因为只有懂得奉献爱感谢爱的人，他内心才会获得真正的幸福。注意，抑郁症患者感恩的事情，一定要发自内心的主动，而不是被动。这样才能真正激发内心缺失的能量。能量越多，内心越坚固。

3、放弃没有错，爱人更需爱己

这个世界上，除了父母，没有人能无条件爱你。而且，不是所有父母都会无条件爱自己的孩子，有的时候无条件的爱，只会让对方肆无忌惮，认为获取你的爱是理所应当的。他只会指责抱怨对方给得不够好。一个人生病，我们去理解他的病情，理解他的局限，但并不意味着你作为爱人，就要做一个“牺牲品”，把自己奉献出去。当你试了所有的方法，耗尽了自己所有的能量，却依旧无法让事情好转。那么，请原谅自己的无能，接纳自己的局限，也建立自己的边界。

要知道，抑郁症比你想象得要复杂艰难得多，心理咨询师也难以彻底根治，更何况你呢？

当你觉得耗竭的时候，学会放弃，不要勉强自己，花些时间好好照顾自己。你的负面情绪和思维被对方影响得太深了，如果不及时处理，你也会毁掉自己的人生。你得先照顾好自己，才能够照顾好他人。放弃虽然很难，会伤害到对方，但这不是你的错。多给自己独处的时间，去好好经营自己的生活吧。

心灵之语：

不去做的话，没有人知道未来的结果会怎么样，哪怕迎接你的结局是痛苦的分离，只要努力过了，那就足够了。那是我曾经真诚地爱过你的痕迹，我对得起自己的心。我们在世界上最终的结果，都是离开这个世界。那么尽可能地无悔地经历你的人生历程，而不要执着于所谓的结果。尽人事，听天命。哪怕有遗憾，也是人生一处风景。如果您的爱人、孩子或者身边的人有抑郁症的倾向和症状，欢迎联系我们，抑郁症治疗、焦虑、自闭、失眠等情绪行为障碍，我们将倾情为您服务。