抑郁症因其发病的轻易性和普遍性，被称为人类的“精神感冒”。

世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者。在中国，2019 年，我国抑郁障碍终身患病率达6.8% ，约有 9000 万抑郁症确诊患者，但接受正规治疗的不到7%。作为一种常见病，抑郁症已成为仅次于癌症的第二大“杀手”。

近日，国家卫健委《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，加大对青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群等抑郁症防治重点人群的干预力度。其中，高中、高校将抑郁症筛查纳入学生体检，孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检，为老年人开展精神健康筛查，对高压职业人群将心理健康作为文化建设重要内容，制定实施员工心理援助计划。

9月11日，国家卫生健康委印发《关于探索开展抑郁症、老年痴呆防治特色服务工作的通知》。《通知》要求，到2022年，公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，抑郁症患者就诊率提升50%，治疗率提高30%，非精神专科医院的医师对抑郁症的识别率提升50%。看到这里，很多人会奇怪：好好的，为什么会得抑郁症呢？其实，没有任何一个抑郁症的人，从生出来就是伤春悲秋、郁郁寡欢的。甚至有很多人，有相当快乐的童年，和十分多彩的成长过程。但是，过去的幸福，并不妨碍在生命中的某一点，因为一个小小的导火索，导致整个情绪和状态的崩塌，从而成为一个“抑郁症”患者。有人认为，抑郁症不过是抗压能力差、矫情娇气的表现。实际上，抑郁症是一种常见的精神疾病，需要规范治疗，并非通过劝说、鼓励就能缓解。

表面微笑内心绝望

抑郁症患者没有所谓的“模样”，很多平时性格开朗、经常微笑的人，内心可能正遭受巨大痛苦和煎熬。

抑郁症≠抑郁情绪

抑郁总是和各种挫折相伴，是一种正常情绪，来得快去得也快。抑郁症的病因目前尚不明确，且能长时间对人造成影响。

危险信号需留意

抑郁症有几个主要症状：情绪低落、兴趣减低、精力减少、社交受到影响。如果这些症状持续两周以上，建议及时就医。

  轻视误解会雪上加霜

   外界的冷嘲热讽，可能让抑郁症患者的病情雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的是身边人的支持、鼓励与关心。

 接受规范治疗很重要

很多人不愿意承认自己有抑郁症，从而错失宝贵治疗时机，抑郁症患者中约80%没有接受规范治疗，该病就诊率、知识普及都有待改善。

 抑郁症≠不治之症

谨遵医嘱用药、不擅自停药换药、培养兴趣爱好、积极寻求心理帮助……这些方法都有助于治愈抑郁症。
     所以应在专业咨询10年深圳心理咨询机构——心灵之语心理咨询后，再考虑需不需要药物辅助治疗。