如何处理公婆及夫妻关系
2019-11-20 16:29
次阅读
作者:深圳心灵之语心理咨询

如何处理公婆及夫妻关系

[求助者] 王某,女,已婚,38岁,律师,育有一女, [来访原因] 求助者于怀孕初至今,情绪越来越差,与丈夫的感情日趋恶劣,直至大打出手,来我工作室求助。

张老师对其情绪及整个事件做了初步分析后,发现王某自怀孕时就一直与公公婆婆的关系不好,致使王某在心里一直有一个未完事物,不能发泄。以至于导致夫妻感情越来越紧张。而且见人就把对方作为自己的倾诉对象,朋友和同事逐渐远离她。

不要见人就抱怨   只对有办法解决问题的人抱怨,是最重要的原则。

向毫无裁定权的人抱怨,只有一个理由,就是为了发泄情绪。而这只能使你得到更多人的厌烦,并且解决不了根本问题。直接去找专业人士来解决。

抱怨的方式很重要

面对丈夫时,尽可能以赞美的话语做为抱怨的开端。这样一方面能降低对方的敌意,同时更重要的是,你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住,听你抱怨的人也许与你想抱怨的事情并不相关,甚至不予支持,如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

控制你的情绪

如果你怒气冲冲地找丈夫表示你对他的家人做法不满,很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪,但不能在此时一股脑儿地抖落出来,而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰透彻地说明你的理由,而且还使得丈夫误以为,你是一个蛮不讲理的人。

注意抱怨的场合

美国的罗宾森教授曾说:人有时会很自然地改变自己的看法,但是如果有人当众说他错了,他会恼火,更加固执己见,甚至会全心全意地去维护自己的看法。不是那种看法本身多么珍贵,而是他的自尊心受到了威胁。

抱怨时,要多利用家庭气氛比较融洽的场合,尽量与丈夫私下交谈,避免公开在家人和亲戚都在的情况下提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己在公众心目中的形象,还有利于维护丈夫的尊严,不至于使公婆和丈夫陷入被动和难堪。

选择好抱怨的时机

在向丈夫倾诉对公婆的不满时,先观察一下丈夫的心情如何是很重要的。当丈夫正烦时,你去找他抱怨,岂不是给他烦中添烦、火上浇油吗?即使你的抱怨很正当和合理,他也会对你反感、排斥。让丈夫听见你抱怨他的父母其实并不好。如果失误在他的父母,他对此也不好表态,怎能安慰你呢?如果是你自己造成的,他也不忍心再说你的不是。眼看你与上司的关系陷入僵局,他为了避嫌,反而会疏远了你,使你变得孤立起来。更不好的是,如果他不会处理婆媳关系,在父母面前有时候会表露一两句,这就会加深了你与公婆之间的裂痕。

对事不对人

你可以抱怨,但你抱怨后,要让公婆和丈夫切实感到,你被所抱怨的事伤害了,而不是要攻击或贬低对方。对于绝大多数人来讲,别人通过一些事实证明自己错了是件很尴尬的事情。让公婆在儿媳面前承认自己错了就更不容易,因此在抱怨后,你最好还能说些理解对方的话。切记,你抱怨的目的是帮助自己解决问题,而非让别人对你形成敌意。

别耽误工作

即使你受到了极大的委屈,也不可把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的,等公婆和丈夫给自己一个说法。正常思维被打乱了,影响了工作和生活,所以不要把任何人当作你的倾诉对象。使周边所有人都“怕”你。应该找相关的专业机构做系统的家庭婚姻辅导。

    在整个婚姻家庭辅导过程中,通过各方面的能力训练及催眠,不仅使她个人有了很多的自我认识,对于她丈夫也进行了一些方法训练,咨询历时两个多月,目前夫妻感情非常好,而且与公婆的关系也大有改善。



上一篇:没有了
下一篇:夫妻恩爱的绝招
电话咨询