来访者心声——听“人生自我掌控感”感悟
2019-11-06 16:01
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作者:深圳心灵之语心理咨询
有幸听到张老师分享关于“自我掌控感”,对我来说似乎是个很陌生的概念,觉得离我的生活很遥远;老师通过分析三个大人物成功经历,并通过他们的经历总结出三种方法使我逐渐清晰!
一、任务分解法(路径是目标、任务、工作、活动);懂的拆解目标,明白什么时候做什么事情是最恰当的;大明星全智贤在演艺事业风生水起时,仍不忘刻苦学习,将专业与事业合二为一的规划,在工作中有极致的追求,同时懂的丰富、强化自己的专业,目的明确,懂的拆解目标,明确目标不是一蹴而就,能够耐心去完成一个又一个具体的目标,环环相扣,共同拼接才能迎接一个相对圆满的结果,使他能将事业、家庭两条线有条不紊的兼顾;
二、加强自我领导力,尝试改写人生剧本;自我领导力指的是个人主动性,以一种有远见的规划和负责任的方式去支配自己的行为,达成自己的目标,全身心的投入并最大限度的去激发自己拿回主动权改写原来的剧本;就像莫扎王妃凭借自己的独特的经济投资眼光,独一无二的领导力,高度的决断力,主动负责的态度为国王创下辉煌,成就国王的同时也成功改写了自己的人生;
三、完善的独立人格,敢于坚持自我,敢于说不“不”,独立人格指的是独立性、自主性、创造性;具有独立人格的人从不畏惧来自他人反对,习惯独立思考,控制情绪的能力强,同时注意维护自己的权利;乱世佳人梅兰妮扮演者奥莉薇·黛·哈佛兰坚持做自己认为正确的事情,相信自己的判断,不畏惧家人反对走上演艺生涯,在角色的选择上敢于说不,敢于争取自己喜欢的角色,在自身权益受到侵害时勇敢站出来维权将“华纳兄弟”告上法庭,成功胜诉;这些优秀品质就是哈佛兰对人生的掌控力;
听完这些,深刻体会到了自我掌控力的重要性;那么平凡的我到底该怎样去改写自己人生呢?这个问题值得我深思,既不甘于平凡,何不想法去激发自己的潜能呢?我想我应该先理清楚自己想要的到底是什么,之后制定明确目标,仔细规划余生!或许是我的成长经历,生活工作环境局限了我的思维,阻碍了我的欲望!我得先有欲望才行,他将是我对自我掌控的催化剂!
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