不想活在童年的阴影里怎么办
张老师您好：童年受到来自父母的精神虐待，该怎么调节自己？母亲应该有歇斯底里症状，无法控制自己情绪，整个童年至高考结束都生活在看母亲脸色的恐惧中。而父亲迫于无奈也只能忍让，否则是一哭二闹三上吊的闹剧。如今已经成年许久，马上也经济独立，无法摆脱那些藏于心中的惧怕。母亲稍微有不悦的情绪，便惶惶不已。自己心意恶毒，觉得此生永无解心结之法，只能等母亲老去。却有所愧疚，觉得这样子也不对。却也不能撕破脸，怕她寻死觅活。父亲不善言辞，已经认命。不可能离婚了。我该如何调节自己？目前选择仅仅为逃避。躲开母亲情绪爆发，自己的任何事情也并不进行交流（因为她并不喜欢，也对我的事情不感兴趣），只能委屈父亲去承受。请问，我如何能说服自己，平淡逃避是最好的选择？
原生家庭对于孩子的影响是巨大而深远的。这种影响能够深入到孩子的潜意识，从而影响他的认知和行为模式。我们每个人都可以在自己身上找到父母的影子，虽然我们在意识层面会对父母有很多的不认可，但有一天我们也会忽然发现自己在重复父母以前做过的事说过的话。至于为什么会有如此神奇的事情，我想心理学的精神分析理论也许会给你答案。但要探究这一过程，就不是一两句话能够说清楚的了。对于你说的“此生永无解心结”，我想心理咨询或许可以帮助你了解你的心理成长过程，共同寻找解开心结的方法。

被前男友不断骚扰怎么办
张老师您好，我是一个在校大学生，谈了个男朋友不是我们学校的，谈了一年多，突然觉得不爱了，然后想分手，可他却死缠烂打，坚决不同意，后面闹了一阵，他说他愿意放手了，可是过了一天多吧，他又犯病了一样的开始纠缠，我拉黑他就各种号码换着打，还以死威胁我，把这事闹到我们学校闹到了我们家里，联系不到我就给我舍友给我高中闺蜜们一个一个打电话发消息，我都快被逼疯了，最近我都成学校名人了，几乎被他搞得人尽皆知了，我真的不知道对于他这种人该怎么办，很苦恼很困惑。

面对这种情况和局面，从现实层面上看，作为当事人之一，以及被骚扰的受害方，毋庸置疑的一点是，你需要想方设法让当前这一切在最短的时间内得到控制。因为从你的描述上来看，这种行为本身不仅仅给你带来了骚扰，还给与你相关的熟人带来了麻烦与困扰。这种死缠烂打的不理智行为，不论从道德上还是法律上都是不能被接受的。除非他尽快停止这样的行为，不然很有可能会触犯法律。

如何安慰得了抑郁症的朋友
张老师您好，我想咨询一下，如何安慰得了抑郁症的朋友，想陪她一起走出来，但生怕过分的关心造成她的不舒服，不问又害怕她觉得要被全世界抛弃。

由她直接告诉你她需要你做什么会比由我来告诉你有用得多。另外，有一条很重要的准则就是尊重对方的感受，不清楚的就问，让对方有陈述的空间，不要试图去规劝或阻拦，把自己当沙雕，只是静静的陪着，在能做到之前或许先考虑照顾好自己再去给予干预比较合适，有时候确实越用力就越有压力。最后，如果情况比较严重，要建议她尽快做专业的心理咨询。