2020年3月27日上午，深圳市龙岗区龙城街道某小区发生一起中学生坠楼事件，两名14岁的女中学生在同一地点一起坠楼。经警方现场勘查和调查走访，初步认定为轻生。目前，相关情况正在进一步调查中。两个鲜活生命的逝去，伴随着的还有两个家庭的支离破碎。

     许多成年人在步入社会后，总是怀念学生时代多么美好，多么纯真，多么快乐。至少只有学习的烦恼，暂时不用面对来自社会无情的压力和裹挟。然而，不少孩子在平台发声，让我们这些成人感慨万千。许多孩子说，自己上学比大人上班都辛苦。每天都要写那么难的作业，起早贪黑学习，睡眠严重不足，学习内容十分枯燥。成人上班不爽还能换工作，而孩子没得选！辍学他们就更没有未来，只能不断地忍耐，没有选择往往更绝望。成人至少有收入可以自己支配去消遣，而孩子只能父母给钱，父母只知道让我们学习，不给他们任何自由！如果再加上老师的高要求，同学的激烈竞争，孩子的压力真的无处排解。当孩子有抑郁症时需要向通过科学的方法进行抑郁症治疗。

塞尔玛•弗雷伯格在《魔法岁月》一书中写道，“说童年是天堂，是一段天真无邪、安宁快乐的时光，那也只是成年人的想象。”幸福是无法比较的，就像痛苦也是无法比较的。许多家长和老师对于孩子的一些奇怪行为，觉得他喜欢瞎想，敏感，矫情，身在福中不知福。有多少成年人想回到他这个年龄，都求之不得。幸福和痛苦，都只有自己感同身受，没有高低大小之分。没有什么时间段有固定的幸福和痛苦的模式，人生本身就是悲喜交加，每一阶段都有不同的苦痛，永远不知道下一秒会发生什么。

轻视他人的痛苦，是很残忍的事情。而这种轻视，无疑于错过了引导和关怀的黄金时间。再加上青春期的孩子三观还没成熟，难以对自己进行正确的心理疏导，就更容易想不开，轻者厌学孤僻，重者厌世轻生。到那个时候，想要恢复和治愈，就晚了。那么，我们该如何避免青少年产生这样的悲剧呢？

1、进行心理咨询，及时倾诉排解

初高中是青少年出现心理危机的高发期，父母要多与孩子沟通，积极关注，理解和支持孩子，通过恰当的方式增进与孩子之间的感情。

如果孩子有轻度中度的心理问题，建议寻找专业的心理咨询师或者心理老师进行心理辅导。咨询师要与孩子建立充分的信任，尊重孩子的想法，站在客观的角度。如果这个信任崩塌后，孩子会关掉所有心门，谁也无法走进他心里，很有可能让之前的治疗过程功亏一篑。如果有核心冲突或严重事件，需打破保密原则，让他人涉足干预处理，但是以不伤害孩子心理为主要原则。

2、重视教师家长心理教育

在学校，校方要大力重视心理健康教育，端正教师教学作风和师德，让教师与学生处于融洽的关系中，尽可能避免体罚、辱骂、偏袒等伤害学生心灵的表现。教师和学校领导，应学习相关心理知识和沟通方法，让教师更能察觉孩子的心理问题，及时引导和关怀，上报异常情况。

建议校方定期进行家长教育工作，鼓励孩子与家长亲友互动交流，纠正家长的错误教育方法，营造良好的家庭氛围，提高孩子生活质量，呵护孩子的身心健康。当孩子被老师和家长进行更多积极的引导和纠正后，就会形成更加成熟完善的价值观，面对挫折也就更容易接受，找到正确的梳理办法，拥有良好的心态。

3、重视运动，身心健康合一

许多学校过于注重主要科目的学习，减少了课外活动，包括体育运动。如果要降低抑郁焦虑、消极厌世的可能性，那么每天运动30-60分钟是不可少的。卢梭说：“虚弱的身体，永远培养不出有活力的灵魂和智慧。”适当的运动可以分泌”多巴胺“激素，不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，让人的思维更加活跃，有更多积极快乐的倾向。体育活动多数是团体活动，团队协作交流也能让孩子增强自信心，培养更好的人际关系，产生更多的归属感和价值感。

     4、远离负面信息产品

许多孩子对于世界的错误认知，来自于不切实际，甚至低俗黑暗的动漫、影视剧、小说等。震惊全球的“蓝鲸”自杀游戏，就是从QQ群网络传播的。还有的小说写到死亡、穿越、重生等内容，洗脑青少年尝试“重生”，导致了许多孩子进行自残、抽烟、自杀等异常的行为。

家长和老师一定要严格控制孩子电子产品、低俗读物的使用时间，把控孩子接触的信息媒介，发现不利青少年的信息要及时禁止，并耐心跟孩子说明危害，决不可发怒生气，激起孩子的逆反叛逆心理，你的愤怒辱骂，只会让他感觉自己又回到了黑暗当中。

      5、培养新的兴趣爱好

     让孩子多接触一些积极、正能量的事物，拓展孩子们的视野，让孩子珍惜当下生活，对未来的美好生活有所希望和向往。家长可以多陪伴孩子去做一些艺术性、娱乐性有意义的事情。比如乐器，舞蹈、旅行、野炊、阅读、参观博物馆艺术馆等，让孩子的生活变得更加丰富，体验到生活中的真善美。当孩子心中有积极的能量，哪怕他面对了假恶丑，也会坚守真善美，不会任由自己自暴自弃、自怨自艾。

心灵之语

学生自杀事件中，社会的关注点只有从家长和学校，转移到对青少年心理健康的关注，以及生命教育的重要意义上，才能真正的解决问题，避免未来再出现类似的惨剧！如果您发现您的孩子和学生有消极反常迹象，想改善您和他的关系，欢迎联系我们。