我是否合适继续当老师
张老师您好，我其实很爱教师这个职业，因为孩子们的笑容总能给我温暖，大部分学生都有正常家庭，但其中一个孩子他的爸妈离婚了，他的爸爸独自抚养他，但是他爸爸对他很不负责任，这个孩子也没有心情学习，还总捣乱，我遇到同学欺负他时，我就帮助他。我上初二时也是家里发生了变故，班主任老师都不关心我，我特别恨她，到现在了依然是恨她的。所以我当了老师后，我就很怕自己的一言一行伤害到哪个孩子，甚至哪些个孩子学习不好，我都会自责。在那工作一年后，我因结婚生孩子辞职了，现在孩子大了，我该出去工作了，我总是在想当不当小学老师呢，但一想到我会伤害到他们，我就自责，我就不想当老师了。请问老师，我到底该如何抉择呢？
你在用你的行动弥补呵护曾经的自己，只有去做了才会安心，在做老师的过程中，你在奉献爱心的同时也是在疗愈自己曾经的伤痛。心理防御机制在削弱消极情绪，保持或修复一种更健康的精神状态方面起着重要作用。而你就是在潜意识中运作了利他和升华的心理防御机制，这是健康而积极的防御机制，个体通过自觉的不图回报的利他行为，获得社会的赞赏和他人的感激（无意识动机），最终获得自我的满足。如果你还有疑惑，可以预约我们的心理咨询师，和你一起探索你不知道的自己。祝福你家庭幸福，工作顺利！



对自己要求极高充满冲突
张老师您好，本人现在是大二小姐姐一枚，身材一般，长相自认为也不算丑，近几年深陷和自己作对的泥潭中无法自拔，一度痛苦到想自杀，爱回忆过去，时常负面情绪爆棚，看过几次心理医生，买过有关书籍，看过很多相关文章，前期怀疑自己抑郁，后期也就是现在社交也出现问题，认为自己接近神经症，对自己要求极高，无法接受现在的自己，又改变不了，内心充满各种冲突。

一般来说抑郁是指向自己的攻击，当我们不被善待时，经常会觉得是自己做错了什么，所以看看当时到底发生了什么，也可以认清自己的处境和责任，解放对自己的指责。或者类似的被冷落时，你所害怕的是什么，就这样在一次次的触发中寻找情绪的源头。当我们了解了自己情绪的来源，就会对自己产生理解，能给与自己宽慰。如果情绪强烈到没法进行理智思考，可以先找心理咨询师协助处理。