抑郁的辅导过程
2019-11-20 15:16
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作者:深圳心灵之语心理咨询

抑郁的辅导过程

这是我的一个学生今天早上发给我的,他说他整理了他的整个咨询过程.我边看边掉泪,我不知道用什么词语来表达我此刻的心情.我把它发上来,我们共同感受这份快乐!这份成就感!!!

10月2日

    由于家庭和感情上的困扰,心情极度忧郁和烦躁,在几乎崩溃的时候。我接触了心理医生(张老师)。她的出现,让我开始真真正正地看见了阳光,看见了未来。

    说真的,当初我并不相信心理医生能像电视上这么神奇,这么厉害。在怀着死马当活马医的心态下,我进行了第一次治疗(呵呵…我把自己全部呈现在张老师的面前。)。张老师通过我的表情\眼神\动作细心的分析我潜意识里的烦恼,一步一步地引导我发现自己的真正问题,抛开微不足道的事情。当听到张老师说我父亲哭了的时候,我真的很感动,眼眶里的泪水不断打转。原来父亲是爱我的,他所做的一切都是在培养我,锻炼我。是我的无知,是我的小心眼让我把父亲的爱变成了恨,变成了妒忌。回想起来,才发现今天所造成的一切都是我自作自受,自寻烦恼。从咨询室出来,心情和神经有了前所未有的放松(走起路来都特别轻盈)。自此之后,我的心看开了很多,感觉到了自己的存在,有了自己的奋斗目标,也不尽乱想那些无聊而白痴的事情了,满脑子只有自己的前途。(呵呵…我变成熟了….)虽然有时心情还会有些不稳定,但我相信,在我的努力下,我一定可以完完全全地摆脱心魔。(当然也少不了张老师功劳)

10月9日

    第二次来到张老师的咨询室。张老师一见到我就说我好像脱胎换骨了,像个阳光男孩..呵呵….说实话…我确实是有了很大的改变。至少我最近和女友都没吵过架…也没有妒忌这个,妒忌那个的。心胸开阔了。对父亲也有话说了…在第二次谈话之后…我恢复了少许的自信..胆子也大了…话也敢说了(在父亲和哥不在的情况下,但我会慢慢改进的)…可以说,我在不断迈向成功。从咨询室出来,看到父亲开心的样子,我的心也美滋滋的。

10月15日

    我再次来到张老师的咨询室。这次,我更上一层楼了....哈哈..又受到了张老师的表扬,心里特爽。在聊天途中,我接受了张老师的催眠测试。神奇…真神奇….我竟然在有意识的情况下,毫无知觉的听从了老师的指挥….1h过去…从咨询室出来..不知咋的,心里异常兴奋,异常开心。自信心好像突然间倍增。哈哈…从未有过的感觉…看来,我真的进步了….在潜移默化的进步….谢谢你..张老师…正如你所说,找到你…真的是我的荣幸…我不会辜负大家对我的期望的….等着我的大改造吧….哈哈….

10月24日

    张老师曰:别人的失败乃是我的成功之母…真是一言惊醒梦中人。其实现实中正是如此。有谁会在看到别人栽在这坑里之后,却又不吸取教训,要亲自摔一下,才承认前面有个坑呢?我想脑子正常的人都不会如此。

    现在,我正在老师的指导下,不断吸取着来自四周的“精华”,一步步的向山的最高峰爬去…我相信,在不久的将来,我一定可以看到山那头的另一番景象。

10月31日

    吸烟危害健康,我从小就知道的道理,可我却不知不觉的已经吸了三年了。前段日子,我照了照镜子,看着自己渐渐变黄变黑的牙齿,我决定戒烟。我知道这次肯定又会失败,因为在这之前我已经戒过无数次了。

    今天,我来到老师那,当听说我要戒烟,便决定帮助我。在催眠过程中,我看到了我的肺变得又黑又干,肺上面布满了数不清的小孔。到最后,连我的肠子,腹部都变得“面目可憎”….那是多么恐怖的事情!!心想:看来,戒烟我是志在必行了,我可不想看到我身体的任何一个器官犹如我梦中一般骇人。

    情商,到底是什么?有人说是人的感情,有人说是人的情绪,也有人说是人的爱情。但又有多少人能够真真正正的理解情商的真正含义呢?

    张老师曾经说过,一个人要想成功,那么你就必须拥有情商。何为情商?情商包括以下几个方面的内容:一是自发性,就是要认识自己,善于发现自身缺点,然后悔改。正如孔子所说:吾日三省吾身。二是自我接纳,即发现自己的错误或别人向你提出你的问题,不应该去逃避,去憎恨某人,反而要感谢大胆向你提出问题的人。正所谓忠言逆耳,可以做到此已经离成功不远了。三是同理心,换言之,就是认知他人的情绪,懂得换位思考。这是与他人正常交往,顺利沟通的基础。四是控制情绪,就是懂得自我调节自己的情绪。自古以来,冲动坏事的不计其数。古代的张飞,生性冲动,最后死于非命。现代的罪犯,哪个不是在被判刑之后,落下了后悔的眼泪,哭诉不应该那么冲动。五就是延迟欲望。什么是延迟欲望?在现实生活中,充满了各种各样的诱惑。但这些大大小小的诱惑却是沾满了毒药的小苹果,如果你只为了尝这小小的甜头而栽在这,那么你将永远停滞不前,永远停留在这小小的诱惑上面。孰不知,在这小小的苹果后面,是一堆没有毒药的,又大又甜的苹果。可惜,只有那些拥有明确目标的,有坚强毅力的人才可以真正的尝到最后的甜头。俗话说,笑到最后的才是最甜的。

12月7日

    在生意场上,应酬是在所难免的。可待人接物、斟茶倒水等种种礼貌细节又有多少人可以完完全全做得到、做得好?我就是典型的例子。

    相隔一个月,我再次来到张老师的新办公室。呵呵…那装修比之前那里漂亮多了….我的收获也更多了..如果不是张老师教导…我可能还不知道待人接物、斟茶倒水还这么的讲究,这么的重要,甚至是生意成功与否的关键之举。

    回想起和爸爸出差的那段时间里,我们接见了数十个客户。可我的表现却默默无闻,就像个跟班似的。在饭桌上,更是自个吃自个儿的。可想而知,如果让我单独出差的话,那要丢掉多少客户、丢掉多少钱啊!!

1月3日

    老师…好像离上次去你那已经一个多月了…不好意思啊…..最近都好没空啊…所以就没有去找你….其实最近都挺好的….也没发生什么事…都挺开心的…说实话…也没有时间不开心….没有时间去想不开心的事….因为最近都在搬办公室….所以就忙得要死要活的….唉…连元旦都没机会找你玩一玩…都不知道你几时才可以吃到我请的一餐饭啊…可能你都忘记了吧…呵呵呵…..我可记得一清二楚….对了…上次你建议我要用那个什么九大赞美法….haha…我在我女朋友的身上实验了一下..果然效果不错…明显感觉温柔体贴了许多…这九大赞美法如此好用…我当然没有忘记…

    没错吧…哈哈…虽然我现在还运用的不自然…不过我在将来肯定会运用

1月..日

    最近挺忙的..都忘记写这感想了…现在有空了..就补回来吧….其实每次听到你说我改变很大…我都特别的开心…特别的兴奋….对你的崇敬之情又会多增一分…说实话…我能有这么大的改变都是你的功劳…如此恩情…无以为报啊….不过放心…我会像你所说….成为你的自豪…成为你的骄傲….来回报你的…哈哈…

    我最近在联系大学…因为我要升值自己…努力成为你的骄傲…可能会比较忙…好多好多的专业啊….而且我好多都想学…不知如何抉择啊…有空就打给你吧….让你帮我参考参考…因为你是我太傅嘛…不问你不行啊….hehe….

2月..日

    啊….累死啦…前几天去旅游了…去了你的老家…哈哈…那边挺好玩的…就是冷了点…再晚点回来..我想我就成冰条了…都忘记给你带礼物了….呵呵..

    还好…虽然去旅游了…但我没忘记你的教导.,..都有运用到你的九大赞美法…确实是好用…对这赞美法的运用…我又进了一步….

    对了…你上次还教我那个什么来着…名字我忘了…haha,…不会是去旅游玩疯了..把这重要的东西给了吧…还好…我都把它记录下来了…..1、努力成为别人的快乐源2、努力切入别人的频道3、寻求别人的帮助4、套近乎5、求教于别人…你教我的我都有写在小本子上…有空我都会翻看一下…我知道..如果这些东西都熟练的运用的话..那将会是我在未来发展中的兴奋剂.,..让我更加快速的成长起来…发展起来…

(说实话:你的新办公室比起以前那个实在是好多好多了….哈哈….老师你可以当设计师了)

3月…日

    咨询的最后一次来到老师的办公室….感觉有点失落….看着这个已经熟悉了的地方….看着特别亲切的老师….脑海里回想起那一部部的“电影”…回想起我那翻天覆地的变化….我的心情犹如打翻了五味瓶一般....很不是滋味….

    还清晰记得当初我到老师那的时候…乌云密布…..到现在的晴空万里…..很难想象我会有这样的一天….很难想象我会有开心的一天….很难想象我会有老师你这个朋友…说真的….我现在的一切都是老师你所赏赐的….谢谢你….真的很谢谢你….是你让我认清了自己的路….是你让我的旅途不在孤独….是你让我不在错下去…是你让我懂得了更多更多的东西….谢谢你….老师….我不会让你失望的….总有一天我会站在很高很高的地方…让你引以为豪…引以为傲…….



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