1、为什么抑郁症难治好
     抑郁症危害常见的一点就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的,因此很难解决，使得抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。 

将人逼至绝境：危害后果最严重的就是患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。 

抑郁症对人的身体和精神上带来的伤害是非常大的，因此抑郁症很难治好。 

“肉体”折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症患者的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。 

2、什么是抑郁症 

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。 

3、抑郁症的症状体征 

抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 

4、慢跑治疗抑郁症效果好吗
运动可以有效地用来治疗抑郁症,但是常常被人们忽视。有研究表明,躯体健康与精神健康之间有明显的联系,每天锻炼1小时,既可以促进改善躯体状况,又可以使人的精神面貌更加健康。在治疗抑郁症方面,运动同药物疗法一样有效。重度抑郁症患者体育锻炼4个月,疗效可达到60%-70%。 

运动治疗抑郁症有许多优点:不存在药物不良反应。可持续性。不像药物治疗,受种种因素限制,使病人难以长期服用药物,而运动则可以持续长久进行。后续效应佳。疗程结束后,那些进行体育锻炼的患者的抑郁症状继续在改善,不像药物治疗那样,症状改善的趋势可能随着药物治疗的终止而停止,说明运动对治疗抑郁症产生的效果能够持续较久。复发率低。进行体育锻炼的患者只有不到10%的人病情复发,而有些药物疗法复发率几乎达到40%。因此,同传统的药物疗法相比,锻炼是一种更有效或者至少同样有效的替代疗法。 

5、抑郁症的预防
     合理饮食,注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。 增强自我心理调节，自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如:写日记、倾诉、运动、转移等。 

歌唱疗法，可与朋友们去卡拉ok厅,大声地毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。 

拓宽视野，培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。 

积极参加各类实践活动，锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。 
     6、深圳哪里可以治疗抑郁症？

在深圳如果只是轻度抑郁症，可以向专业的心理咨询机构进行寻求帮助，10年深圳心理咨询机构——心灵之语心理咨询，拥有丰富的抑郁症治疗经验，能够帮助轻度抑郁症患者缓解症状，摆脱抑郁症的困扰。