近日有媒体报道，在陕西省的蓝田县发生了一起小学女生在校内遭到4名男生性侵害的事件。据悉，事件发生在5月27日，当天还是上课期间，但是因为老师没有在课堂上，其中有四名男生就把受害女生强拉硬拽到了男厕所里面，然后还对她进行了性侵害。自从这件事之后，受害的女学生就一直待在家里面，再也没有去过学校。

被性侵后通常有哪些表现？

过度的自责和自我贬低（把事件的发生归咎于自己，认为自己没价值）破碎感（认为自己被弄脏了、损坏了）。

创伤记忆的闪回与创伤有关的感受随时会涌现出来（声音、气味、与人的接触、场景等都可以是触发的条件）持续的焦虑、恐惧或忧郁；

失眠或常做噩梦高度警觉容易发怒和受惊吓不愿与人接触，减少或回避社交有幻听、幻觉 感觉和现实脱离，周围事物都不真切想通过自残或自杀，来减轻或摆脱痛苦。

被性侵害后该如何调节心理？

目前，性侵事件频繁发生，不少人担心，一旦遭遇这些事情，该如何调整心态，重新融入到生活当中？

1、促进心理健康，增强对迷乱的抗衡力

这是根除性侵害心理眩惑最富于积极性的要举。要使少女树立正确的人生观，以积极的姿态对待自己与社会；还要引导她们追求社会性、精神性的需要，从逆境中奋起，自强不息。只有这样，才能增进她们抗衡迷乱的能力，信心百倍地迎接崭新的明天。

2、稳定情绪

心理调节技巧之一是疏导积郁，使之合理宣泄。家长、教师和少女最依赖的人，要以真挚的同情启发受害者倾诉屈辱、憎恨和内心深处的凄楚。技巧之二是诱发情感和行为的积极转移，即不能让少女沉溺在性侵害心理眩惑的漩涡中，而要使她把情感移向珍惜生命的价值和追求生活的美好这一面。

3、讲究心理卫生，消除心理病患

脱离危险期并不意味着心理失调的消失，自卑、孤独、消沉等负性情绪的长久存在，会继发常见的心理疾病：

（1）抑郁症：自我评价过低，丧失活下去的勇气。

（2）焦虑症：敏感易惊，惴惴不。

（3）强迫症：无法控制和摆脱对失身经历的回忆，总认为自己不洁。

性侵事件发生后该如何帮助受害者修复创伤？

修复创伤的关键，是受害女性能否从家庭成员，特别是父母那里获得更多支持。做为受害者的亲友，要告诉受害者“这不是你的错”“我们永远爱你”，而不是指责甚至辱骂。

在心理方面最好寻求10年深圳心理咨询机构——心灵之语心理咨询的帮助，通过心理咨询师、心理治疗师的帮助来预防和减轻抑郁情绪、创伤后应激障碍等。接受心理辅导的最佳时间是事发后72小时，时间久了之后，情绪容易被压抑。

如果是年幼的孩子受到性侵，更应该及时处理和干预，否则负面影响会延续到成年，甚至终身。倘若父母碍于面子名声，害怕让人知道，错过最佳疏导时期只会给孩子的人生带来更多的伤痛。