暴饮暴食，当心是你的心理出了问题，需引起重视！
如今我们可以在越来越多的领域看到抑郁症这个词，它几乎好像一种无孔不入的恶魔，或多或少渗透进每个人的生活。
心理问题通常会被视为一种消极的情绪，从饮食摄入的表现上应该是一种消极甚至是抵制的行为。很少人会关注到，原来暴饮暴食其实也可能是心理疾病的另一种极端行为。
想一想我们有没有在一个孤单的夜晚，思来想去无法入眠，最后决定从食物中寻找解决办法。但这种贪食的行为并不说明我们真的饿了，更多的是释放压力以及负性情绪的方式。用“吃”这种不当方式来处理焦虑不安、寂寞或者情绪低落，并不能真正解决问题。
贪食症（Bulimia）是一种饮食紊乱（Eating disoder）的症状，是一种心理疾病，在临床医学上的专业术语叫做神经性贪食症。短时间内吃下大量的食物并且很快就感受到了胃部的不适。暴食过程中存在着那种不受控制的情绪，还有自我厌恶、羞愧、压力。往往应对暴食症的一种手段会是暴食后的催吐，也会通过增加训练强度和时间来试图弥补。
贪食症患者的体重通常接近正常，所以不如厌食症患者那么容易辨认。贪食症患者在初发时，也是追求消瘦而严格节食。
暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落。
与贪食症很类似的一种病症叫做暴食症（Binge），暴食症患者也会在短时间内进食大量食物。但有一点不同于贪食症患者的是暴食症患者不会有极端的催吐、排泄的手段。所以暴食症容易导致肥胖、糖尿病、高血压等等。
若已经出现了神经性贪食症怎么办？
第一条是写给身边的家人和朋友的，神经性贪食症一定要先认识到它是心理疾病，就像抑郁症一样，非常需要家人和朋友的理解和支持。如果单纯只是认为患者是“想吃、贪吃”反而会变相的打击患者，恶化病情。
第二，很重要的信息是需要引导患者改变主观认知，不能不顾身体健康一味的减肥，提倡健康减肥理念。如果走偏执了，完全是得不偿失的。
第三，先尽量调整自己的饮食习惯，改变对饮食的态度，并制定适合自己的饮食计划，当在规定时间以外想进食时，可以做一些轻松的运动，如散步等。
神经性贪食症是一种严重的、具有威胁性的饮食紊乱症。通常伴随而来的还有身体功能性自我修复的缺失、自杀风险、以及频繁产生的精神疾病。希望大家都能摆脱心魔，享受健康的人生。
