今天下午，10年深圳心理咨询机构——心灵之语心理咨询师张雯同团队在福田区实验集团侨香学校给一群三年级的孩子上了一堂生动活泼的欧卡心理课。
这节课的目标内容是带小学生们不仅思考“生命和心理”的意义是什么，还通过欧卡解牌玩牌寓教于乐，让每个孩子说出心里话，提升心理素质，增加抗压能力。
两个小时的时间下来，张雯老师主讲的欧卡心理课大获成功，满堂喝彩：小朋友们都好奇又激动，想要进一步探索欧卡的秘密，和张老师成为无话不谈的朋友；在场的所有人都从这节课上领悟到了深刻的一课：
人生的路很长，学会抗压抗挫折，才能够乘风破浪，一路披荆斩棘地前行。在这个充满挑战的世界中，打不败的一颗心永远是我们人生中最大的宝藏。
54名同学见到张雯老师走上讲台就纷纷开始讨论和期待了。班主任杨老师隆重地介绍了张雯老师后，同学们的脸上都是一脸惊叹号。
张老师让全班同学站起来之后，做了一个"抖肩"的示范和要领，然后打开音乐，所有人都跳起"抖肩舞"，在大幅度的抖和甩中，张老师说“把烦恼和不愉快都抖掉吧！”大家就更起劲儿了，仿佛一下子把心里没说出来的烦恼都在运动中挥洒掉了。
几分钟过后，活动结束，所有人都平息下来，渐入了下一个环节。由于之前接连发生的几段中小学生抑郁的悲剧，张老师企盼能引导学生们思考生命的意义，并且懂得珍惜自己的生命。
张老师点开一页画面，问到："什么是心理，什么是生命？"
有一个女孩子鼓足了勇气，站起来小声但清晰地回答：生命就是让身边的人开心。一个男生站起来坚定地说：生命的意义就是做些让自己感到有意义的事儿。另一个男生说：心理就是自己开心的事情和不开心的事情...
面对这些丰富奇妙又值得所有人思考的简答，老师们都深深地吸了一口气。这道题，一定要成为孩子们的课后思考题。
二、玩卡助长
最激动人心的时刻到了——欧卡助长。今天，老师们带来了三种卡：土著卡，彩虹卡和涟漪卡。土著卡用于和自己对话讲故事，彩虹卡和涟漪卡用于给自己加油鼓劲。
抽土著卡的时候，张老师一再叮嘱说：“要用左手抽牌哦！”大家都显得很严肃认真的样子，郑重地抽了一张牌。
后，全班分小组讨论。8个人一个小组，由小组长带领，热烈地讨论起来。每个人先说自己的卡牌上看到的以及想到的，然后由组长把大家所讲的串联起来，变成一个完整的故事。
整个教室的讨论足足持续了二三十分钟，因为每次一到这个环节，每个学生就有说不完的话。小组讨论不仅需要每个人充实自己的内容，也需要大家共同协作，给故事一个积极的结尾。
讨论完毕。最后，张老师请了两个小组作为代表上台发言，讲了两段土著人的故事。
讲到结尾的时候，张老师给大家鼓了掌，接着说道：我们能不能把故事的结尾改编成一个积极正面的结果？
第一组的小学生想了想，讨论了一会儿，给出了一个令人满意的答案。
张老师笑着点点头，说道："我们每次讲故事，都要把结局改编成一个积极的结果。在我们的心里，它就会变成一种正向的积极引导。"
孩子们玩到最后都很快活。因为每个人都参与其中，抽了一张属于自己的祝福卡。
有一个孩子读到："我有无限的潜能，我不让别人负面的思维阻止我。" 同学们感到十分惊讶，同时给了他鼓励的掌声。张老师问道：你能做到吗？
他很认真地大声说：能！
每张卡上面的语言都很鼓舞人心，它们的指向只有一个地方——接纳自己，成就更好的自己。
张雯老师指出，每个孩子拿到卡牌的那一瞬间，特别是ta在描述卡上内容的时候，其实就是在表达真实的自己。这正是卡牌的奇妙之处。
最后，因为所有人都有参与，大家都上台领取了奖品。坐在后排的不爱笑的孩子最后也露出了喜悦的表情，所有人开心的情绪溢于言表。
两节课很快就过去了，到了和张老师分别的时刻，大家向张老师表示感谢、再见。整个课堂氛围十分欢快，很多孩子希望张老师能继续给他们上一些类似的课程。期待下一次精彩的欧卡心理活动专场！！！
