一方面,我们需要不断普及自己关于心理疾病方面的知识,包括疾病种类,特质等等。另一方面,心理疾病的普遍性需要让我们认识到,克服心理疾病是一个需要毅力和努力的长期过程,需要我们对此的包容心和开放心态。接下来心灵之语为大家介绍8种目前最常见的心理疾病的种类排名和相对应症状。
1.抑郁症。目前,社会上得抑郁症的人数好像越来越多。表现状况为持续的情绪低落,提不起劲,对事物不感兴趣,怎么都高兴不起来等等现象。
患者可出现自杀倾向或表现。注意,抑郁症往往伴随着焦虑出现。
2.焦虑症。焦虑症的种类较多,包括广泛性焦虑症(对很多事情都感到焦虑)和特定情况的焦虑症,如社交焦虑、分离焦虑、惊恐发作等。
虽然焦虑症种类繁多,但症状表现类似,比如:过分担忧一件事,为此焦虑不安,失眠,心慌,出汗,尿频等等。
3.躁郁症(双相情感障碍)。躁郁症患者有情绪亢奋期和抑郁期两个状态。
狂躁期的病人常表现出异常开心有活力,易怒,会做出不计后果的决定。
在抑郁期,患者会哭泣、缺乏与他人的眼神交流,对生命持负面态度等。躁郁症也常伴随着焦虑症和药物滥用等心理问题。
双相情感障碍患者的抑郁期和亢奋期有时会交替出现。
4.精神分裂症。特质表现为患者语音混乱,行为异常,分不清什么是真实。精神分裂者伴有其他心理上的健康问题,比如焦虑症,临床抑郁或者药物滥用。
第二,加强社交联络。抑郁症患者如果离开了亲密关系和良好的人际关系,情况很可能恶化。找到至少一个知心伙伴倾诉会利于病情。
第三,离开压力环境。心理疾病往往有诱因。如果处在一个不利环境中,重新换一个地方可能会更有利于心灵康复。
面对心理疾病,在采取自救措施的同时,也可以寻找10年深圳心理咨询机构——心灵之语心理咨询的帮助,学校和社会的心理咨询服务都是可以获得的资源方法。