小李是家里的一名留守儿童。自从从村里进到城市之后，小李的情绪就有些失落。他在高考升学前一直焦躁不安，压抑紧张，不愿意对人敞开心扉，人际关系不好。

当小李第二次来到心灵之语心理咨询工作室的时候，他仍然显得内敛而害羞。旁边的助理对他说：“你不用紧张，先见老师吧。”海霞老师把他领进了房间，两人面对面坐下来，开始了今天的咨询。

一、咨询过程

⒈ 见面

“最近你的情况怎么样？”海霞老师微笑着问道。小李说，爸爸最近找了一位大学生哥哥来帮忙辅导他的英语成绩，老师也把一个好学生调到了自己的座位旁边，感觉还不错。海霞老师点点头，接着说：“最近一周的心情呢？”小李说：“好多了，感觉压力小了。”说完，和海霞老师相视一笑。很难想象，这个瘦瘦高高的男孩子在两周前是另一个样子。刚来到工作室面对海霞老师的时候，小李低着头，怎么也不肯说出发生在自己身上的事情。等老师引导他表达自我的时候，他却不知道怎么形容自己的感觉和情绪，只能烦躁地说自己想改变但却又改变不了。现在，他虽然还是那个腼腆的男生，但属于青少年的那股精神气儿又重新地回到了他的身上。

2. 打开心扉

海霞老师打开一首轻音乐，对他说：“我们先一起放松一下，做几个深呼吸吧。”小李闭上眼睛，按照海霞老师的话开始在脑海中进行想象。海霞老师通过让小李闭上眼睛，回顾过往在自己身边重要的人和他们的价值，让小李重新在记忆中回顾那些美好的时光和场景。慢慢地，通过一呼一吸，小李的心沉静下来，把自己的思绪集中在过往的那些美好经验中。等回顾的差不多了，再缓缓地睁开眼睛，在纸上写下自己的感受，现在的需要和期待。写着写着，小李皱着的眉头渐渐舒展开来。他比以前更知道自己想要的是什么，也正是在海霞老师的帮助下了解怎么一步一步通过制定计划来完成目标，朝方向前进。

海霞老师和小李继续评估起现在小李最需要的是什么。他们拿出一张白纸，一起讨论和分析起来。通过讨论，海霞老师发现了小李的很多潜能，力量，也有不足和需要改进的地方。以前，小李在爷爷奶奶和老师的面前是一个乖巧懂事的孙子和学生，在村里也一直是班里的“领袖”。然而，到了城里，小李对自己的高期待和城里的现实状况形成了反差。他不再是班里的“尖子生”，也不像以前一样能交到朋友。面对父母的期许和要求，小李渐渐觉得力不从心，这才陷入了焦虑情绪的闭环中。

3. 尾声

后来在海霞老师了解来龙去脉之后，小李才像老师吐露出自己的心声。从不自信到敢于在班里讲话，小李花费了许多时间才适应了城里的环境，学习条件和同龄人的思考方式。其中的每一步，都离不开海霞老师的鼓励和引导。

小李说：“我觉得以前的自己好像被困住了，不知道为什么，就是莫名奇妙地压抑和烦躁。”

海霞老师点点头，说道：“对于进城留守儿童和青少年孩子的辅导，家庭的支持，和同龄人之间的互动，老师之间的互动都是非常重要的一环，对少年行为的改变和巩固很有帮助。在成长过程中，自我意识也很重要。很多青少年被性压抑和性困惑。青少年需要认识到“我是谁”，找到自己的角色。而这是一个不断探索和试错的过程。在父母眼里，孩子叛逆不羁，特立独行的表现其实都是少年在自我成长中不断找寻自己，挖掘自己的重要过程。因此，怎么做好引导，帮助孩子克服困难，打开道路，也是父母需要思考的问题。你其实是因为对性感到好奇，却又不好意思讲出来，所以才有了之前的负面情绪吧？”

小李吃惊地说：“老师你怎么知道呢？”

就这样，小李和海霞老师又打开了话题，聊起了青春期的困惑。咨询结束以后，小李的情绪明显高涨了很多。面对学业，父母关系，性等等话题，他都已经不在感到逃避和害怕，而是积极地学习如何改善自己的表达方式，怎么合理地和父母沟通，表达自己的需求。一次次咨询过后，他变得更加自信了，语言表达能力也有了明显的提高。父母看在眼里，也为自己的儿子感到高兴。面对高考，小李不再胆怯害怕了，而是决定用平常心对待这一切。最终，他从一个没法学习的差生渐渐转变，考上了一所二本大学，家人都很满意。拿到录取书的那一刻，他和海霞老师分享了这个好消息，也愉快地笑了。